Garancija zdravlja: Seks prije spavanja za kvalitetan san

Seks prije spavanja garantuje dobar san, tvrde nauènici. Meðutim, najbolji savjet za dobar i kvalitetan san nije nimalo romantièan, s obzirom na to da struènjaci savjetuju spavanje u odvojenim krevetima.

Nedavno je provedeno istraživanje u sklopu koga je svaki šesti doktor za dobar san savjetovao seks prije spavanja, dok je 38 posto doktora preporuèilo spavanje u odvojenim krevetima.

Èak treæina doktora u istraživanju je istakla da je zabilježen porast broja pacijenata koji se žale na nesanicu i isprekidani san otkada se svijet suoèava sa recesijom.

Odavno je poznato da je kvalitetan san vrlo važan za zdravlje. Drugim rijeèima, ako ne spavate dovoljno i kvalitetno, izlažete se poveæanom riziku od razlièitih oboljenja.

"Tek 21 posto stanovništva spava osam preporuèenih sati dnevno. Veæina, dakle, ne spava, a to je uzrok mnogih bolesti", istakla je dr. Patricia Mcnair koja je uèestvovala u istraživanju.